身体づくり

鎌倉の静かな朝、由比ヶ浜に打ち寄せる波の音を聞きながら、私はこのメッセージを綴っています。40代を過ぎ、ふとした瞬間に「かつての自分とは違う」という漠然とした不安を覚えることはありませんか？鏡の中の自分、夕方に感じる重い疲労感、そして「この...

私たち周りの環境から毒素を取り除く私たちの食生活の中から、できるだけ加工食品を排除し、自然食品をより多く摂取すると同時に環境毒素を取り除くという方法です。毒性は2つの主なサブカテゴリーに分類されます。１．生物毒素と２．環境毒素です。１．生物...