食事法

虹を食べましょう 体内に蓄積された、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸等の栄養素が不足することで、より環境汚染物質にさらされる可能性が高まります。 デトックスとは、解毒を意味しています。 ・リノール酸などの炎症を誘発する脂質の多い食事は、汚染...

油も大事な要素です。 ここでは、普段口にする事で身体への影響を与える可能性が高いと考えられえる油についてご紹介します。 一般的に、油の種類として2種あります。自然から摂れる油と、加工されてできる油です。 この話を聞くだけで、イメージできる方...