ヘルスケア デトックス食における植物栄養素【虹を食べましょう】
虹を食べましょう体内に蓄積された、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸等の栄養素が不足することで、より環境汚染物質にさらされる可能性が高まります。デトックスとは、解毒を意味しています。・リノール酸などの炎症を誘発する脂質の多い食事は、汚染物質の...
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ヘルスケア 健康への近道 食事術（アブラ編）
油も大事な要素です。ここでは、普段口にする事で身体への影響を与える可能性が高いと考えられえる油についてご紹介します。一般的に、油の種類として2種あります。自然から摂れる油と、加工されてできる油です。この話を聞くだけで、イメージできる方もいる...
ヘルスケア 身体に影響を与えると考えられる 10の要素
健康な身体作りに、気を付けたい10の要素環境的毒素は多種多様であり、私たちの生活のほぼすべてに関わっています。私たちが関わるすべての毒素に対処することは不可能だと思います。普段から、その中でも、いくつかの非常に悪い物質に身をさらすことを減ら...